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室温,最低17℃最高27℃

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  温度表示冷热程度的物理量,一般用摄氏温标(°C)来表示,室内温度保持在17°C―27°C之间时人体感觉最为舒适,也不容易引起疾病。科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度,分别定为11℃和32℃。室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。温度过低,室温过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,导致神经调节紊乱,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。

  人们在室内温度上容易走入两个误区,冬天暖气太热温度过高,而夏季空调温度过低。夏天空调开的特别低,导致室内外温差过大。人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。北京军海癫痫病医院

  一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外气温高,阳光和阵阵热空气向室内袭来。如果在早晚凉爽时开启门窗,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,就能使居室变得较为凉快。

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