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5种吃法让身体缺健康因子“镁”

  第一,动物性食物吃太多。鱼、肉、蛋和虾等动物性食物中,丰富的磷化合物会阻碍镁离子的吸收。北京军海癫痫病医院

  第三,咖啡和茶喝得太浓太多,可影响镁的吸收。

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