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老年人体内的“交通事故”

  交通事故在城市里经常发生,伴随它的是各种不幸——或死或伤,已成为当前的“公害”之一。然而,老人体内的交通事故比这更多,后果也更为严重。 您知道吗?在老人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”,全长10万公里。在这条“铁路”上,分秒不停地运输着人体内的各种物质,假如它一中断,人的生命会即刻受到威胁。北京军海癫痫病医院

  肇事凶手是谁?

  ·动脉粥样硬化 老人体内交通事故肇事的凶手很多,头号凶手,当为“动脉粥样硬化”。据资料分析,由于动脉粥样硬化而导致人体内血管事故占总数的60%~70%。

  ·高血压 它起到推波助澜的作用,是血管事故的重要因素。

  ·可对血管造成损害的各种因素 如长期吸烟、酗酒,长期精神紧张、缺乏运动,另外,还有一些可导致动脉粥样硬化的因素。

  以下8种人体内也很容易发生交通事故:

  1、年龄超过40岁的中老年人,特别是男性;

  2、动脉粥样硬化或高血压患者;

  3、有动脉粥样硬化或高血压家族史者,或直系亲属有死于脑血管(心血管)疾病者;

  4、患有糖尿病、高脂血症者;

  5、有烟、酒不良嗜好者,尤其是长期大量吸烟或嗜酒成瘾者;

  6、长期从事强度大的脑力劳动或持续精神紧张、心情不畅又缺乏体育活动者;

  7、风湿性心脏病、化脓性细菌感染者

  8、先天性血管畸形者。

  如何防止体内交通事故?

  ·查

  1、检查项目 保护血管必须了解自己血管的健康状况,通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等,从而得知自己血管是否患病及其程度。检查后,可在医生的指导下,制订出行之有效的治疗方案。

  2、检查时间 上述检查,中老年朋友应每年至少进行一次,而已经患病者,每半年就应检查一次。

  ·调 血管疾患多为慢性,所以必须长期坚持治疗;有些病则应终身治疗,如中晚期高血压和动脉粥样硬化。因此,对付这类疾病,必须要有毅力和耐心,且不能单纯依赖药物,而是采取综合疗法。

  1、合理饮食减少动物脂肪的摄入,不超量吃盐;优质蛋白质不可少,维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜应多吃些;戒烟,勿酗酒。

  2、适量运动根据年龄及个人身体状况,坚持进行适当的运动,对降低血压、血脂和血糖均有益。

  3、生活规律起居有规律、劳逸结合的科学生活方式,有助于保持血压、血脂、血糖稳定,可改善血管调节功能。

  4、稳定情绪高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病等,其病情均与情绪有关。长期情绪恶劣会加重病情,而保持良好稳定的情绪可使病情好转。

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