您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

人流后吃什么水果 流产后吃什么水果对身体有益

孕妇流产后的身体调理是十分重要的,如何调理得不好,很容易落下病根,影响以后的生育。许多女性都喜欢吃水果,那么人流后吃什么水果呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

人流后吃什么水果

1.橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。

2.百香果

百香果中含有丰富的维生素C,可以提高流产后女性身体的抗病能力,同时百香果中的氨基酸、蛋白质、铁、钙等营养素含量非常丰富,有利于女性流产后身体的康复,并可以预防因为失血而引起的贫血症状。

3.香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

4.葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。

5.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

6.龙眼

中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。

7.樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

相信大家看完上文的介绍后,对人流后吃什么水果已经有了自己的认识了,希望以上分享的内容可以帮助到大家。

© http://zs.puact.com  黄豆养生网    版权所有