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吃西瓜上火吗 吃西瓜的功效

西瓜在炎炎夏日是人们消暑降温的一宝,不仅是甘甜爽口的瓜瓤,就连西瓜皮也可以做成一道美味。那么吃西瓜上火吗?下面我们一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

吃西瓜上火吗

吃西瓜不会上火。西瓜性寒、味甘,富含糖类、蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素、醛类化合物、胡萝卜素及矿物质钙、铁、钾、磷等营养素,具有清热解暑、利尿、除烦止渴等功效。由此可以看出,西瓜是夏季消暑佳品,是不会上火的。

吃西瓜的功效

1.除烦止渴

因为西瓜当中含有大量水分能够为机体补充充足的液体,进而达到除烦止渴的功效。

2.美容

西瓜很多成分还经常用在面膜中,补水、滋润、美白皮肤,增加皮肤弹性,减少皮肤的皱纹。

3.解暑生津

西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是绝佳的纯天然饮品,富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

4.消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。

5.利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

以上为大家解答了吃西瓜上火吗的问题,此外还为大家介绍了吃西瓜的功效,希望今天的分享可以帮助到大家。

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