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坐月子不能吃哪些食物 坐月子期间饮食禁忌

  坐月子不能寒性的食物,如蟹、海带、西瓜、柚子、梨子、番茄、哈密瓜等,这些属于凉性食物,在月子期间食用则会影响产妇身体的恢复,严重时还会引起腹痛、腹泻的症状。若是热性体质的产妇,坐月子期间则不能吃热性的水果,如荔枝、龙眼等,容易引起上火、口舌生疮,还可能出现便秘。北京军海癫痫病医院

  坐月子不能吃什么  1、寒性的食物,比如海带、紫菜、等,这类食物吃了之后对于气血不利,容易影响肠胃消化吸收。  2、生冷的食物,比如冰冻饮料、冷饮等,这类食物对于子宫恢复不利。  3、酸涩的食物,比如南瓜、乌梅等,这些食物对于恶露排出不利。

  4、刺激性强的食物,比如咖啡、浓茶、酒精等。  5、辛辣的食物,比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。  6、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多,可适当摄入盐分。

  7、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。  8、加工食物:产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免食用。

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