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女人怎样才能补肾 可以通过食补来补肾

  

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  这个问答答案显然是肯定的,女人也需要补肾。女人补肾不仅与女人本身的健康息息相关,更关系着女人的身体健康。从中医的角度来看,人体的肾脏所藏的精气是一个人生命活动的原动力,更加是机体生长发育以及各种生理活动的奠基石。而肾脏从女性的生理角度来说,肾影响着女人最重要的器官--卵巢,肾阴和肾阳共同维持着女人的生理健康平衡,因此女人补肾同样重要。

  有句话叫药补不如食补,这是因为食补平和温补,而且方便操作,更容易被大家所接受。因此回归到我们的主题,女人怎样才能补肾呢?女人可以通过食补来补肾!

  人体的衰老是随着年龄的增加,会出现肾脏的精气逐渐衰减的情况,对女人而言,会出现头发脱落、变白变黄、腰酸背痛等症状,积极补肾就可以改善这种情况。

  女人怎样才能补肾?女人可以通过食补来补肾,改善肾精气衰减的情况!面对各种各样的肾虚,下面几个补肾的食物也许能帮你!

  1、蜂蜜果丁:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,取核桃仁捣碎,与杏干、葡萄干、无瓜果等混合,加上蜂蜜调和,每日适量饮用一勺,长期服用效果甚佳。

  2、黑豆:黑豆味甘性平,形状像肾,有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。

  3、黑米羹:黑米具有滋阴补肾,滑湿益精的功效,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软疗效甚佳,长期食用更可延年益寿。

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