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发布时间：2022-06-10 08:26:12
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黑木耳（100克） 辅料:癫痫病是什么病strong>
淀粉（适量）、枸杞（适量）、大蒜（适量）、青椒（一个）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
做法步骤：<继发性颠病是什么意思/p>
1、准备材料。
2、黑木耳中加入少许干淀粉浸泡后，冲洗干净。
3、用开水焯烫一下，过一下凉水，以保持木耳的爽脆。
4、起火上锅，油羊角风什么症状四分热时放入花椒，出香味后，捞出花椒粒,关火。
5、趁热倒入蒜末和青椒，用余热爆出香味。
6、小碗中倒入生抽、醋、盐、糖调成料汁，倒入木耳中拌匀即可。
黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与乌鸡、桔子搭配；
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