零失败的快捷炒饭

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米饭（一碗）

辅料:

胡萝卜（半根）、鸡蛋（一只）、火腿（半根西安癫痫哪家医院靠谱）、香菇（两个）、食盐（一勺）

做法步骤：

1、炒饭的原料：香菇，鸡蛋，火腿肠，胡萝卜，葱以及隔夜的米饭。

2、将胡萝卜，火腿肠，香菇分别切成丁状，鸡蛋打在碗里，葱切碎，一切搞定后，就可商丘中医癫痫病医院以开火了。

3、在锅里放入适量的食用油（本人习惯放差不多和饭碗等大圆状的油），等油烧热，将葱花放入锅中，产生葱香味。

4、这个时候将打好的鸡蛋倒在锅中，使之融入葱香味。

5、过一分钟左右，将还不是很熟的鸡蛋盛到碗中。陕西哪家医院医癫痫好p>

6、稍微再往锅里放点油，如果一开始油放多了，就不需要了，将米饭，和配料倒入锅中进行翻炒，过一分钟左右再把鸡蛋倒进去一同翻炒，放入适量的食盐，也可以按照个人口味放入酱油，辣酱等。

7、OK，大概炒个几分钟就可以收火了，饭中夹杂着香菇的香味，好吃儿童癫痫病怎么诊断极了，会了这道饭，妈妈再也不用担心我肚子饿啦，嘎嘎。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；