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这才是凉拌面最好吃的做法

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猪肉(250克)、黄瓜(1条)、鸡蛋(1个)、绿豆芽(20克)、中筋面粉(适量)

做法步骤:

1、黄瓜洗净,去皮,切丝。

2、鸡蛋加面粉加适量盐和油,放平底治疗儿童癫痫病的药锅摊成饼,然后切丝。

3、绿豆芽用水浸泡一会儿,下滚水焯熟。放凉开水冲一下。

4、猪肉剁成肉末。平底锅放油,放一勺郫县豆瓣酱熬成红油,入肉末,小火翻炒,加料酒,酱油,加两大勺黄豆酱,放糖,翻炒一会儿,放水,烧开后,用淀粉勾芡,熬成酱汁。因为要拌面,酱汁要咸。

5、所有材料准备好,煮面,面煮熟后立马放入冰水中冲,这样面非常爽口。新生儿癫娴每天发作几次>

6、拌吧!我加了点榨菜丝,感觉更好吃。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、莴笋、菜花搭配;与豆类、香菜、北极虾相克,同食可能会引起不适;

黄瓜治疗癫痫病的比较好方法ong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、醋、墨鱼搭配;与包菜、金樱子、樱桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝癫痫病治疗用什么方法好瓜、小米、青椒搭配;与茶、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与醋、鸭肝、鲫鱼 搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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