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孕妇夏季吃什么 饮食参考小建议 -

2进食水果每天不超过200克北京军海癫痫病医院

余医师建议,孕妇每天摄取水癫痫发作的紧急处理果的量最多不要超过200克。在水果的选择上,应尽量选择含糖量低的水果,夏季常见的西瓜等水果虽清凉爽口,但糖分过高,不应无节制食用。可多食用香蕉这类富含叶酸成分的水果,有利南京可以去哪家医院可以治好癫痫病于避免胎儿出现畸形。同时,香蕉还是钾的极好来源,且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维,有防止便秘的作用,非常适合孕产妇。

此外,夏季进食瓜果更要注意饮食癫痫病治疗大概费用要多少?卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。吃水果的时间最好在两餐之间,且因水果中含有发酵糖类物质,吃后最好漱口。

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