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低热量消水肿节瓜沙拉 吃什么食物消水肿 -

节瓜的功效和作用北京军海癫痫病医院

帕玛森节瓜沙拉

淋酱:

50毫升葡萄醋,150毫升橄榄油,些许挤好的柠檬汁,盐和现磨黑癫痫过后多长时间能醒来胡椒。

沙拉:

3条黄节瓜,切薄片备用、3条绿节、切薄片备、80克松子、烘烤、3把野生芝麻叶、100克帕玛森起司,磨成薄片、盐适量。

Step1.制作淋酱:在大碗中倒入葡萄醋,以盐和胡椒调癫痫发作后采取审措施味,拌入橄榄油搅匀,然后挤上柠檬汁。

Step2.制作沙拉:利用刨刀将所有节瓜削成长薄片。将节瓜片放在滤锅中,抹上些许盐静置7至8分钟,逼出水分。完成后,用厨房纸巾完整拍干。

Step3.完成:将节瓜片堆高,洒上烤好的松子,先淋上些许橄榄油后,再放上一哪家医院治疗癫痫病是比较正规的层芝麻叶,淋上酱汁,最后顶部撒上帕玛森起司薄片,完成。

节瓜沙拉色香味俱全

渍节瓜帕玛森起司沙拉不仅在视觉上抢眼,同时也非常美味,口口新鲜清脆,只要简单淋上酱汁,撒上烘烤过的松子,搭配咸香的帕玛森起司就完成了。

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