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  要说葛根粉,得先了解葛根。葛根是豆科植物野葛或甘葛藤的根,是我国南方一些地区老百姓家里常吃的蔬菜,常被用来煲汤。而早在1998年,葛根就被卫生部列为第三批"既是食品又是药品的物品”名单中了。

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  小满节气后,我国大部分地区跨入夏季。专家提醒,这个节气因为高温、多雨等原因,人体的阳气易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁,尤其要注意"三满”对身体健康的危害。

  汗满:贪凉易伤阳,养阳按揉是三里进入小满后,什么原因会引起抽搐天气渐热,汗液的排泄也会加快,中医认为"气随汗脱”,而"气者阳也”,所以人体阳气也会受损。此外,热天人比较贪凉,如空调、冷饮等,易受寒湿之邪而伤阳。

  江苏省南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说,夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉是三里穴。该穴位在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴一横指,当胫骨武汉哪家癫痫医院比较好前肌上。取穴时,由外膝眼向下量四横指,在腓骨与陉骨之间,由胫骨旁量一横指,该处即是。

  具体方法是,用拇指指面着力于是三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余手指握拳或张开,起支撑作用。按揉时,会产生酸麻胀痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。

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