初学者芸豆粉条肉包的做法

发布时间：2022-06-10 08:26:20 来源:黄豆养生网

五花肉（500克）、芸豆（二斤）、粉条（适量）

辅料:

郑州治癫痫病的医院油，盐，鸡精，姜，十三香（适量）

做法步骤：

1、肉切小丁，芸豆切碎。
2.粉条泡软，也切适量大小的段。
3.锅中入少量油，油开炒五花肉丁，片刻入芸豆碎炒，炒香之后关火晾凉。
4.把郑州治癫痫病医院排名晾凉的馅料加入调料品搅拌均匀。
5.买的现成包子皮，现包。
6.蒸锅坐火，开始蒸包子，15分钟即可。

2、15分钟即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富引发癫痫的诱因含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与冬瓜、茄子、洋葱搭配；与杏仁、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐癫痫发作分类药物，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与莴笋、豆腐、猪肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量(卡路里)339千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；

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