超级好吃红枣四白粥做法

主料:

薏米(20克)、白饭豆(30克)、糯米(30克)、小粒香米(40克)

辅料:

红枣(10粒)

做法步骤:

1、白饭豆30克。洗小孩抽搐症是什么造成的呢净。
李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。性平,无毒。可补五脏,调中,助十二经脉。还可暖肠胃,驱除鬼气。
我这里秋雨绵绵,湿气(鬼气)厚重,正好吃此豆。

2、薏米20克。洗净。
李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"。

3、糯米30克。洗净。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖羊羔疯的遗传类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。
因其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。所有老饕少放些。

4、小粒香米40克。洗净。

5、红枣(我买的是小枣)10粒,洗净。

6、所有材料洗净,放入紫砂炖锅。

7、烧开水800毫升左右,冲入紫砂炖锅。

8、紫砂炖锅通电,设置在自动挡,2个小时以后拔掉西安那个医院治疗癫痫比较好电源。不要急着打开,继续焖20--30分钟。

9、紫砂炖锅保温性能超级棒,半个小时还是很烫的粥呢。现在天气冷飕飕的了,湿寒气重,来碗热腾腾的红枣四白粥,美容、排湿、营养丰富。

10、喝粥咯!晚上了,不想吃口味重滴菜菜,简单炒了个清淡的菜……。

11、晚上了,不想吃口味重滴菜菜,简单炒了个清淡的菜……茄子土豆片。

薏米颞叶癫痫手术效果好吗strong>的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与银耳、猕猴桃、板栗搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与枣、乌鸡、红豆搭配;与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;