萝卜荟萃简单易学的做法

主料:

白萝卜(适量)、心里美萝卜(适量)、水果绿萝卜(适量)、胡萝卜(适量)、盐(适量)、青花椒(适量)、葱(适量)、辣椒(一个)、泰椒(3个)

做法步骤:

1、萝卜们都切成等粗的条,加所有腌料,之武汉专治癫痫病医院后放水。泡5个小时。

2、之后捞出,码好,随切随摆盘。

3、成品!。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊肉、糙米、鲢鱼搭配;与银耳、藕、首乌 相克,同食可能会引起不适;

心里美萝卜治疗儿童癫痫病的常用疗法的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鳕鱼、黄豆搭配;与白酒、柠檬、辣椒相克,同食可能会引起不适;

<胶质瘤手术后轻微癫痫病strong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

青花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐小儿癫痫多长时间发作一次,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、豆腐、苦瓜搭配;与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;