茄子这样做最好吃

主料:

茄子(一个)、肉丝(适量)、大蒜、辣椒、盐(癫痫病是隐性遗传病吗适量)

做法步骤:

1、所有材料。

2、茄子和肉切丝(肉切小一点,我这个切大了。

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3、生姜、大蒜、辣椒切碎。

4、佐料下锅爆香。

5、加入茄子翻炒均匀。

6、加入肉丝,翻炒均匀后加入生抽和老抽,加一点盐武汉癫痫医院哪里比较好翻炒一下,再加一点水,盖上锅盖焖3-5分钟。

7、完成了(这次酱油多了一点,颜色不太好看)。

茄子的热量(卡路里)洛阳市治疗癫痫病那家医院好18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与辣椒、明虾 、蛋黄搭配;与墨鱼、蟹、黑鱼相克,同食可能会引起不适;