好吃停不了口的胡萝卜豆渣饼

主料:

鸡蛋(适量)、豆渣(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

<宝宝癫痫病开浦兰p>盐(适量)、五香粉(适量)

做法步骤:

1、准备好原料。

2、胡萝卜擦丝、鸡蛋打散、加入豆渣。

3、加适量的水,放盐和五香粉,搅成糊状。

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4、平低锅热油,下面糊中小火煎。

5、凝固后翻面,煎至两面金黄,出锅切块。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有癫痫治疗正规医院的疗法滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、韭菜、圆生菜搭配;与地瓜、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

豆渣的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

郑州军海癫痫病医院,治癫病经验分享胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、圆白菜、黄豆搭配;与茄子、水萝卜、白酒相克,同食可能会引起不适;