吃不够的牛油果小青蛙松饼做法

主料:

牛油果(半个)、玉米面(150克)、牛奶(适量)、香蕉(一根)、抹茶粉(适量)、鸡蛋(一个)

做法步骤:

1、牛油果切块放进搅拌机。

2、打成糊。

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3、加入鸡蛋牛奶和香蕉打成糊,加入抹茶粉。

4、搅拌均匀后加入泡打粉和一半面粉。

5、搅拌均匀后再加另一半面粉搅匀,然后加牛奶调整稀稠度。

6、美锅登场~舀面糊倒上去,中小火烙。冒大泡泡后翻面~完全不粘非常好用!。

7、用黑橄榄做眼睛,果酱,胡萝卜做出嘴和脸蛋~。

婴儿轻微癫痫症状g>牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低癫痫病手术治疗费用钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与桔子、红枣、醋相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦片、牛奶、李子搭配;与香芋、芋头、酸奶相克,同食可能会引起不适;

医痫丸治癫痫效果好吗trong>抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、圆生菜、香椿搭配;与牛奶、兔肉、柿子相克,同食可能会引起不适;