香菇菠菜这样做太好吃了

主料:

菠菜(4-5根)、香菇(鲜)(8-9朵)癫痫病如何治疗好?p>

辅料:

葱、姜、蒜(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

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1、将菠菜洗净后蒸熟(过水的话会流失菠菜的营养)。

2、在蒸菠菜的时候,把香菇洗净切成大小适中的块。

3、菠菜蒸好后(大约6分钟)用筷子小儿癫痫手术费用多少摆盘。

4、热锅倒油后把葱、姜、蒜爆香,加入香菇,待香菇炒出香味时,加入水淀粉,翻炒均匀后,把香菇放入已经摆好菠菜的盘子里。

菠菜<哪家医院治疗癫痫好/strong>的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪肝、海蜇、鸡蛋搭配;与奶酪、猪里脊肉、酸奶相克,同食可能会引起不适;