剁椒蒸南瓜怎么做

主料:

南瓜(一块)、鸡肉末(适量)、剁椒(适量)

患癫痫病的原因是什么trong>做法步骤:

1、准备食材,还有鸡肉末,不过我是临时决定加的鸡肉末,所以没有拍照,不好意思。

2、葱姜蒜切末。起油锅,下鸡肉末炒至肉色变白,加入继发性癫痫能治吗葱姜蒜末和剁椒,调入一些白糖,出锅。(不好意思,这里也忘了拍照……)。

3、南瓜切一公分厚片摆盘,把炒好的剁椒鸡肉末均匀的铺在南瓜上。上锅蒸,大火开后,小火八分钟。

4、成遂宁看儿童癫痫病哪个医院好品!香的不得了!。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与五花肉、猪肉、枣搭配甘肃治疗癫痫医院哪家强;与西红柿、羊排、辣椒相克,同食可能会引起不适;

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;