连小孩都抢着吃的口水黄瓜做法步骤

主料:

黄瓜(两根)、辣椒油(适量)、蒜末(适量)、陈醋(适量)、白糖(少许)、白醋(少许)、酱油(适量)、味精(少许)、精盐(少许)

做法步骤:

1、黄瓜切成片后用盐水浸泡5分钟。

2、口水料:辣椒油,香油少许,陈醋,白醋,味精,白糖,酱油。癫痫病的危害有什么p>

3、卷成卷如图。

4、淋上口水料即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、苹果、黑木耳搭配;与彩椒、杨梅、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、江苏主治癫痫病的好医院有哪些胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、羊排、海虾搭配;与羊肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、马齿苋、排骨搭配;与鸡肉、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

酱油的热量(卡路里)63千哈尔滨哪里癫痫医院好卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

精盐的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;可与杨桃搭配;与芒果相克,同食可能会引起不适;