耗油拌杭椒看一眼就学会的做法

主料:

杭椒(八两)

济南哪家医院癫痫病比较好辅料:

蒜瓣,耗油,辣椒段(适量)

做法步骤:

1癫痫病黑龙江医院、①找准备好要用的材料,杭椒
②把蒜瓣切成片,备用
③开火烧油,油温六七成,把杭椒放入油锅中,[注意,不要让油烫到自己。需要时盖上锅盖]。杭椒炸成泛白了!关火,用钢漏河北专业癫痫病医院在哪里盛出来!
④钢出锅的杭椒尽量不要去剥皮,以免烫到自己,等三五分钟,再去剥皮!
⑤杭椒剥完以后,将切好的蒜瓣放在杭椒上,倒上耗油,放辣椒段,呛油!呛完后,放少许盐,拌匀幼儿癫痫病治疗方法后,装盘!点缀。才开始食用。

杭椒的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;