健康提示:“打太极”是老年人保健的最佳方式—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  新华社上海5月24日电(记者 高路)日在上海财经大学举办的“应对老龄社会挑战”国际学术研讨会上,来自美国杜克大学的一些疗专表示,中国的“太极”在帮助老年人维护生理方面被证明有显著作用,美国关研究机构已把“打太极”列为针对美国老年人生理健康一系列项目中的首选项目。

  美国杜克大学社区与家庭医疗系教授、美国心脏协癫痫动手术能治好吗会中研究委员会主席帕梅拉•邓肯说,美国一所大学曾在乔治亚州的亚特兰大开展了一项调查,研究人员在多个老龄社区挑选了一批老人,将他们分为两组,老人每天“打太极”,另则进行散步、老年器械等通常的保健活动,一段时间后,两组老生理指标出现了差异,“打太极”的美国老人在平衡能力等方面比其他老人明显增强。

  邓肯教授说,在美国许多老龄河北手术治疗癫痫医院社区的研究,失足摔跤是老人残障、死亡的重要诱因,而摔跤概率增大的原因是老人的平衡能力下降。太极的是让肢体得到充分的伸展,在提高平衡能力上起到突出作用,并且能增强老人的肌肉力量和注意力水平。

  杜克大学医学院老年病研究中心教授贾玛•卜瑟教授说,美国北卡罗来纳州政府支持开展的一项关于老人跌倒的有关研究中,研究人员发现并证明了甘肃治疗癫痫医院哪个比较好太极的重要功效,开始努力在美国老龄社区加以推广。

  “在医学上,平衡的概念非常重要。美国越多的老年健康专家对于太极的赞誉,比中国人还要多。”邓肯说。

  研究表明,对于已患有病症的老年人而言,比如中风病患者等,太极也被证明是一种有效的修复性运动,能够抑制这类老年病的发作。

  癫痫病最新治疗方法怎么样不仅在生理上,太极对于促进老人心理健康也有积极作用。研究发现,经过太极等项目的锻炼,老人们的倾诉意愿增强,抑郁水平有所降低,也更乐意参与社会活动。

  邓肯说,目前美国一些研究机构正致力于开发针对老年健康的运动项目,这些项目括散步、座位上站起、在行走中传球、设计电子游戏帮助肢体运动等,而打太极是最一项。