它是春天最该吃的菜2元1斤常吃可养肝明目活血补血—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  大好,我是小编小暖,为大分享新鲜美味的美食资讯。常言道:一年之计在于春,春天是一个美好的季节,在春天里,在春天的时候,很多的生物已经在的复苏了。么在春天的时候,是不是该好好的调养的身体来了。

  在春天的时候,我们以多吃一些蔬菜。那么今天小暖就们一种蔬菜,它是春天最该吃的菜,2元1斤,常吃养肝明目,活血补血。那么这个蔬菜就是菠菜了,在的时候吃菠菜对身体是比较好的,价钱也是比较便宜的,一般是2元1斤。菠菜中所含有的铁元素是比较高的,常吃是可以活血补血的,改善的贫血症状。

  那么吃菠菜的好处是比较多的,菠菜的做法也是比较多的,我们常常会用菠菜清炒或者是炒蛋、做汤喝。那么今天小暖就给你们分享一道菠菜猪肝汤喝吧!在春季的时候,多喝一些汤水,对皮肤也是滋润的作。

  首我们需要将菠菜清洗,然后放入到锅中用热水烫一分钟,这样可以去除菠菜中的大量草酸。然后捞出沥干切成段,不切也是可以的,凭自己的喜好来做。猪肝我们也是需要清洗干净的,不过猪肝的清洗,我们也是需要认真清洗干净的,最好还要在水中浸泡一段时间。

  猪肝浸泡好后,切成薄片,然后用盐、酱油、生粉抓匀腌制入味。腌制好的猪肝,也放入到热水中烫半分钟捞出。一口干净的锅,在锅中加入高汤或者是清水,烧开后加入姜片和猪肝煮沸后,放入菠菜进去煮上一两分钟即可调味出锅了。

  小贴士:猪肝的焯水时间过长,不然很容易变老,吃起来口感也就不好了。好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢评论区留言+点赞,小暖会认真阅读您的每一条留言。

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