导致贫血的因素有哪些?养生茶饮来救场!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  贫血是我国中老年人比较常见的一种现象,引起贫血的原因多种多样,其中缺铁性贫血是最常见的贫血类型。在发展中国、经济不发达的地区发病率较高,引起缺铁性贫血的原因有几个方面。

  叶酸是人体造血的主要维生素,如果缺乏叶酸就会造成贫血。叶酸本身不能在人体合成,食物中摄取。富含叶酸的食物主要有各类的绿色蔬菜、水果、肝肾等,喜欢吃饭吃肉,不重视蔬菜和水果摄取量的人,无关年龄大小,都容易造成叶酸不足的贫血。

  一部分特殊人群对铁元素的需求量比一般正常情况下大,例如生长期的儿童,哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女,这些人群都是需铁量很大的人群。所以,特殊人群的特殊时期对铁质的需求很大,如果供北京军海医院怎么样 治过才知道铁量不足,就很容易导致出现缺铁性贫血症。

  钴胺素也维生素B12,是唯一含有金属元素的维生素,主要生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止产生恶性贫血。人体内的钴胺素也主要由食物供给,且主要由微生物合成,因动物性食品中富含这种元素;而蔬菜果蔬中则该元素含量微小,所以不吃动物类食品,只食蔬菜,也会造成贫血。

  游离铁元素随胃肠道上皮细胞衰老、死亡和不断脱落而逐渐丧失。在胃部手术、萎缩性胃炎以及患有其他肠胃时,上皮细胞更新率会加速,铁元素的流失也会增多。缺铁引起的血红素合成减少就会导致缺铁性贫血。

  四物汤:常补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。常补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补癫痫病犯了怎么办血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。

  当归补血膏:具有养血益气、活血调经的功能,主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克,每日两次,用温开水冲服。

  桑葚蜜膏:具有养血润燥、滋补肝肾之功效,主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥、便秘的等症。每次15-30克,每日2次。温开水冲服。虚寒泄泻者勿用。

  阿胶补血膏:具有养血滋阴、补中益气之功效,主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升,每日早晚各一次。温开水冲服。太原哪家医院治疗羊癫疯较好

  健血冲剂:具有养血益气、祛瘀生新之功效,主治放疗、化疗后的白细胞减少症,以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克,每日3次,温开水冲服。

  归芍地黄丸:具有补血滋阴之功,主治血亏阴虚导致的头昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多梦、潮热盗汗、口燥咽干、两胁疼痛、月经不调等症。每次1丸,每日2次,淡盐汤或温开水冲服。

  2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。如果是在办公室中,只需将的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟即可。

  功效:西洋参能补助气分,并能补益血分。补气,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  泡法:将20克莲癫痫病患儿康复治疗藕节、15克当归,30克红糖备好,之后将所有材料放入水中,煎汤食用。

  2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的进补之用。

  泡法:将4~6枚桂圆肉、10克莲子、10克欠实备好,之后将所有材料放入水中,煎汤即可。

  泡法:把木耳、红枣洗淨,加水煮十五分钟,最后加入冰糖即可。(温馨提示:饮用时,并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。)