女性必须多吃的5种食物 健康饮食

本文导读:每样食物都有着它们不同的功效,对于女性朋友来说,养颜补血尤其重要,定期的食用某些食物对身体进行调养,美容驻颜做个水润的女人,才能光彩夺目。吃什么药可以治疗癫痫p>

3.燕麦,安神止痛。燕麦中丰富的镁元素,能稳定情绪,对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。

4.红肉,补湖北有几个治疗癫痫病的医院铁高手。女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外,其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。

痫病患者能治好吗5.西红柿,抗衰抗感染。番茄红素不仅有助于预防前列腺癌,对抗击乳腺癌也有帮助。此外,除了西红柿外,富含维生素C的水果,对女性尤为重要,能够延缓女性衰老的速度,威海癫痫医院好不好还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果,富含维生素C的水果最好。

(责任编辑:廖露)