上班族护胃的5大好食物 中医常识

本文导读:上班族由于平时的工作比较的忙,所以饮食上多少回存在不良的习惯,这就会导致上班族胃不好,那么对于胃不好的人来说,平时多吃什么好呢?护胃的食物有哪些呢?

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1、南瓜

含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

2、木瓜

含木瓜酵素,有助于分克拉玛依癫痫病医院解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。

3、姜

促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛 生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,郑州军海癫痫病医院治疗效果怎么样对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

4、山药

健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

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5、秋葵

含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

(责任编辑:王清惠)