美白的方法 美白须从里到外!多吃胶质食物效果好

以中医的观点,美白其实是靠体内脏腑的精、气、神来维持,必须先从体内调整肝、脾、肾;像忧思郁怒、过饥过饱、爱吃辛辣食物等,都易使得肝气郁结、气机阻滞,导致儿童笑性癫如何治好面色较为蜡黄,而易有暗沈斑出现。

美白需从里到外都兼顾,除了五脏六腑的调理,饮食部分也要特别注意,尤其在酷热夏癫痫病用什么中药可治好?天容易使人皮肤油脂分泌旺盛,像烧烤、油炸、辛辣等食物都不宜,应以清淡而平和的食物为主。

平时宜补充足够的水分及哈尔滨治疗癫痫那家好多吃蔬果,同时也可选择具有胶质的食材,来达到美白功效;可利用银耳、薏苡仁、红枣所打成的「银耳红枣浆」,可有健脾利湿、滋阴润肺等效果。另外,具有美白效果的中药还包昆明癫痫医院好不好括天门冬、玉竹、白芷、白芨等,及具有防晒功效有芦荟、丹参、黄芩、绿茶,都适合做为茶饮及搭配入菜的好选择。