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绿豆芽中含有较高的磷、铁元素还含有大量的水分,多吃绿豆芽不容易形成脂肪堆积在皮下。

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怎么吃绿豆芽减肥:取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,饮汤,排毒利尿。

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竹笋具有低脂肪、低糖、多粗纤维的特点,具有很好的促消化、去积食、防便秘,助北京专治癫痫的医院在哪里减肥的作用。

怎么吃竹笋减肥:竹笋要先在滚烫的水里抄一下,去掉土腥味,切成片状,用腊天津治癫痫病医院肉片.姜片.葱片,在大火的铁锅里,配以合适的佐料,爆炒出锅。